YOGA
Ankommen Wohlfühlen Loslassen

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Baum - Vrikshasana, eine Asana für inneres Gleichgewicht

Stärke Deine Rinde.
Vertiefe deine Wurzeln .
Lass deinen Lebenssaft fließen, von der Erde zum Himmel.
Strecke deine Äste. Lebe mit deiner Blüte, deinen Blättern und deiner Farbe mit den Jahreszeiten.
Berühre mit der Baumkrone den Himmel.
Schenke der Welt Luft zum Atmen.
Biete Lebensraum, Schutz und Nahrung für viele Lebewesen.

Sei einzigartig.

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 Aktuelle Termine

YOGA * FAMILIENYOGA * FORTBILDUNG

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25.11.2019
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16.12.2019
Yogaabend am Montag
Köln-Vogelsang. Gerne für eine Schnupperstunde melden. Es gibt noch freie Plätze. Für weitere Infos bitte kurz Kontakt aufnehmen.   mehr
14.12.2019
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14.12.2019
Familienyoga im Advent
Ein besonderes Familienyoga im Advent. Für Anmeldungen bitte an das Familienforum Vogelsang melden. Tel: 02219585960 oder info.vogelsang@familienbildung-koeln.de    mehr
14.12.2019
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14.12.2019
Mutter-Tochter-Special
Eine besondere Zeit für alle Mamas mit Tochter ab 8 Jahren. Für Anmeldungen bitte an das Familienforum Vogelsang melden. Tel: 02219585960 oder info.vogelsang@familienbildung-koeln.de    mehr
08.01.2020
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01.04.2020
Yogakurs Braunsfeld- Warteliste!
Mittwoch. Fortlaufender Kurs. Für weitere Infos und zur Schnupperstunde bitte Kontakt aufnehmen.   mehr
11.01.2020
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12.01.2020
Fachfortbildung Kinderyoga
Zwei Tage voller Kreativität und Inspiration für alle die mit Kindern und Yoga arbeiten oder es möchten.   mehr
13.01.2020
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30.03.2020
Yogaabend am Montag
Starte in die Woche mit einer entspannten Yogastunde, in der du dich ausrichtest, deinen Körper angenehm dehnst und stärkst und in persönlicher kleiner Runde deine Yogapraxis vertiefst. Ich freue mich, wenn...   mehr
25.01.2020
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25.01.2020
Familienyoga Brunnenkinder
Im Familienzentrum Brunnenkinder, Köln-Bocklemünd. Anmeldung: www.brunnenkinder.de. Familienpreis 18€   mehr
15.02.2020
Familienyoga Longerich
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29.02.2020
Fachfortbildung Kinderyoga U3 Oberhausen
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16.05.2020
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16.05.2020
Familienyoga Brunnenkinder
Im Familienzentrum Brunnenkinder, Köln-Bocklemünd. Anmeldung: www.brunnenkinder.de. Familienpreis 20€   mehr
06.06.2020
Familienyoga Longerich
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26.09.2020
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26.09.2020
Familienyoga Brunnenkinder
Im Familienzentrum Brunnenkinder, Köln-Bocklemünd. Anmeldung: www.brunnenkinder.de. Familienpreis 18€   mehr


YOGA   IS   NOT   ABOUT   TOUCHING   YOUR   TOES  - 

IT   IS   WHAT   YOU   LEARN   ON   THE   WAY   DOWN

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Erfahre durch Yoga innere Ruhe und Lebendigkeit. Im Yoga lernen wir uns mit den verschiedenen Qualitäten der Asanas (Körperübungen) zu verbinden. Dabei finden wir die passenden Asanas und die passende Intensität für deinen individuellen Übungsweg. Die Bewegungen im Yoga kräftigen deinen Körper, machen dich beweglicher und du findest Entlastung bei Schmerzen. 

Der Atem ist ein wichtiger Begleiter im Yoga. Du lernst deinen natürlichen Atemfluß kennen, bist damit in Verbindung mit dir und findest dein inneres Gleichgewicht. Dein Geist wird ruhiger und du förderst deine Gesundheit. Einfache Atemtechniken verstärken die inneren Selbstheilungskräfte.

Ich schenke dir gerne einen geschützten Raum, in dem du deine eigenen Erfahrungen mit Yoga machen kannst und dich darin bestärkt fühlst, Yoga so zu üben, wie es gut für dich ist.

Sei neugierig, Yoga kennenzulernen oder Deinen Yogaweg weiter zu vertiefen.

Ich freue mich auf Dich.

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