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Baum - Vrikshasana, eine Asana für inneres Gleichgewicht

Stärke Deine Rinde.
Vertiefe deine Wurzeln .
Lass deinen Lebenssaft fließen, von der Erde zum Himmel.
Strecke deine Äste. Lebe mit deiner Blüte, deinen Blättern und deiner Farbe mit den Jahreszeiten.
Berühre mit der Baumkrone den Himmel.
Schenke der Welt Luft zum Atmen.
Biete Lebensraum, Schutz und Nahrung für viele Lebewesen.

Sei einzigartig.

 Aktuelle Termine fallen bis auf weiters aus.

 Bei Interesse an Online-Live-Yoga kontaktiere mich bitte.  Gerne auch als Personal Stunde. Trau dich und Gönn dir :)

Meine unprofessionellen Garten-Homemade Videos mit Herz findest du hier: 

Meditation

Persönliche Gedanken zu Meditation.pdf (177.13KB)

Persönliche Gedanken zu Meditation.pdf (177.13KB)

Hund und Katze für Kinder: 

Kinder Yogagruß:

Baum Lied:

YOGA * FAMILIENYOGA * FORTBILDUNG

06.06.2020

Familienyoga Longerich
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05.09.2020
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06.09.2020

Fachfortbildung Kinderyoga
Zwei Tage voller Kreativität und Inspiration für alle die mit Kindern und Yoga arbeiten oder es möchten.   mehr

26.09.2020
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Familienyoga Brunnenkinder
Im Familienzentrum Brunnenkinder, Köln-Bocklemünd. Anmeldung: www.brunnenkinder.de. Familienpreis 18€   mehr

03.11.2020
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04.11.2020

Fortbildung : Kinderyoga bei PROLOG
Hund, Katze, Baum? Kinder haben so viel Freude an Yoga, weil es gleichzeitig ihrer Lebendigkeit und ihrem Bedürfnis nach Ruhe entspricht. Zappelige Kinder erfahren beispielsweise die Wurzeln und Stabilität...   mehr

YOGA   IS   NOT   ABOUT   TOUCHING   YOUR   TOES  - 

IT   IS   WHAT   YOU   LEARN   ON   THE   WAY   DOWN

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Erfahre durch Yoga innere Ruhe und Lebendigkeit. Im Yoga lernen wir uns mit den verschiedenen Qualitäten der Asanas (Körperübungen) zu verbinden. Dabei finden wir die passenden Asanas und die passende Intensität für deinen individuellen Übungsweg. Die Bewegungen im Yoga kräftigen deinen Körper, machen dich beweglicher und du findest Entlastung bei Schmerzen. 

Der Atem ist ein wichtiger Begleiter im Yoga. Du lernst deinen natürlichen Atemfluß kennen, bist damit in Verbindung mit dir und findest dein inneres Gleichgewicht. Dein Geist wird ruhiger und du förderst deine Gesundheit. Einfache Atemtechniken verstärken die inneren Selbstheilungskräfte.

Ich schenke dir gerne einen geschützten Raum, in dem du deine eigenen Erfahrungen mit Yoga machen kannst und dich darin bestärkt fühlst, Yoga so zu üben, wie es gut für dich ist.

Sei neugierig, Yoga kennenzulernen oder Deinen Yogaweg weiter zu vertiefen.

Ich freue mich auf Dich.