YOGAAnkommen Wohlfühlen Loslassen
 

Baum - 
Vrikshasana, eine Asana für inneres Gleichgewicht

 

Stärke Deine Rinde.

 

Vertiefe deine Wurzeln .

 

Lass deinen Lebenssaft fließen, von der Erde zum Himmel.

 

Strecke deine Äste. Lebe mit deiner Blüte, deinen Blättern und deiner Farbe mit den Jahreszeiten.

 

Berühre mit der Baumkrone den Himmel.

 

Schenke der Welt Luft zum Atmen.

 

Biete Lebensraum, Schutz und Nahrung für viele Lebewesen.

 

 

Sei einzigartig.

 Aktuelle Termine 

2024

Leider finden zur Zeit keine Yogakurse statt. Melde dich für meinen Newsletter an, und du erfährst, wenn es wieder los geht.

9.4.24   Fortbildung Vielfalt erLeben, Stadt Pulheim

16. +17.4.  Kinderyoga- Hund, Katze, Baum. Aufbaumodul. Bei Prolog Wissen, Köln

19.-20.5. Frauen Medicine Retreat, Pfingstwochenende, Gut alte Heide, Nähe Wermelskirchen, 50 Autominuten von Köln

1.7.24 Vielfalt erLeben, Teamfortbildung Kita 



 


"Köln. Unterwegs mit deinen Lieblingsmenschen"  und ist seit dem 19.11.2020 im Handel. Link zum Buch.  







YOGA   IS   NOT   ABOUT   TOUCHING   YOUR   TOES  - 

IT   IS   WHAT   YOU   LEARN   ON   THE   WAY   DOWN

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Erfahre durch Yoga innere Ruhe und Lebendigkeit. Im Yoga lernen wir uns mit den verschiedenen Qualitäten der Asanas (Körperübungen) zu verbinden. Dabei finden wir die passenden Asanas und die passende Intensität für deinen individuellen Übungsweg. Die Bewegungen im Yoga kräftigen deinen Körper, machen dich beweglicher und du findest Entlastung bei Schmerzen. 

Der Atem ist ein wichtiger Begleiter im Yoga. Du lernst deinen natürlichen Atemfluß kennen, bist damit in Verbindung mit dir und findest dein inneres Gleichgewicht. Dein Geist wird ruhiger und du förderst deine Gesundheit. Einfache Atemtechniken verstärken die inneren Selbstheilungskräfte.

Ich schenke dir gerne einen geschützten Raum, in dem du deine eigenen Erfahrungen mit Yoga machen kannst und dich darin bestärkt fühlst, Yoga so zu üben, wie es gut für dich ist.

Sei neugierig, Yoga kennenzulernen oder Deinen Yogaweg weiter zu vertiefen.

Ich freue mich auf Dich.