Sei einzigartig.
Aktuelle Termine
"Köln. Unterwegs mit deinen Lieblingsmenschen" und ist seit dem 19.11.2020 im Handel. Link zum Buch.
Meditation
Mein unprofessionelles Garten Video für euch. Hund und Katze machen eine kleine Reise:
YOGA IS NOT ABOUT TOUCHING YOUR TOES -
IT IS WHAT YOU LEARN ON THE WAY DOWN
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Erfahre durch Yoga innere Ruhe und Lebendigkeit. Im Yoga lernen wir uns mit den verschiedenen Qualitäten der Asanas (Körperübungen) zu verbinden. Dabei finden wir die passenden Asanas und die passende Intensität für deinen individuellen Übungsweg. Die Bewegungen im Yoga kräftigen deinen Körper, machen dich beweglicher und du findest Entlastung bei Schmerzen.
Der Atem ist ein wichtiger Begleiter im Yoga. Du lernst deinen natürlichen Atemfluß kennen, bist damit in Verbindung mit dir und findest dein inneres Gleichgewicht. Dein Geist wird ruhiger und du förderst deine Gesundheit. Einfache Atemtechniken verstärken die inneren Selbstheilungskräfte.
Ich schenke dir gerne einen geschützten Raum, in dem du deine eigenen Erfahrungen mit Yoga machen kannst und dich darin bestärkt fühlst, Yoga so zu üben, wie es gut für dich ist.
Sei neugierig, Yoga kennenzulernen oder Deinen Yogaweg weiter zu vertiefen.
Ich freue mich auf Dich.